zdravljenausta@ 
| Amalaki, amla ili indijski ogrozd (lat. Emblica officinalis) jedna je od najpoznatijih biljaka tradicionalne ayurvedske medicine. |
Voće amalaki, žutozeleni plod drveta koje može narasti i do 18 metara u visinu, narodi u Indiji koriste već više od 5000 godina kao jedan od najsnažnijih prirodnih lijekova za jačanje imuniteta i pomlađivanje organizma.
Prema ayurvedi, amalaki sadrži pet od ukupno šest okusa (rasa): kiseli, slatki, gorki, ljuti i trpki. To je jedina je namirnica u svijetu po tim svojstvima.
U Indiji ga smatraju božanskom biljkom, jer kombinacija njegovih sastojaka omogućuje ravnotežu triju doša.
Pogodan je u svakom godišnjem dobu, u svim vremenskim uvjetima i za svaki tip tjelesne građe.
Jedinstveni i važni ayurvedski lijek prepoznala je i moderna medicina pa je dosad provedeno više od stotinu međunarodnih studija koje su otkrile da amalaki čisti, štiti i pomlađuje cijeli organizam.
Jedan amalaki kao 20 naranči
Znanstvena istraživanja otkrila su da je amalaki jedan od najboljih izvora antioksidanata na svijetu.
Na 100 grama svježeg voća sadrži između 470 i 680 mg prirodnog i čistog vitamina C.
Za usporedbu, sok od amalakija sadrži 20 puta više ovog važnog vitamina nego sok od naranče.
Vitamin C, snažan antioksidans, štiti od posljedica slobodnih radikala, važan je za kosti, imunološki sustav i krvne žile, stimulira proizvodnju i funkciju leukocita.
Amalaki je bogat i drugim važnim sastojcima – flavonoidima, taninima, polifenolima i mineralima i snažno je prirodno sredstvo protiv svih vrsta upala.
Koristi se za ublažavanje upale dišnih puteva, kašlja, grlobolje i drugih respiratornih problema, uključujući bronhitis i astmu.
Pomaže jetri i uklanja toksine
Redovita upotreba amalakija pomaže pri čišćenju tijela od toksina, zahvaljujući velikoj količini tanina i flavonoida, žučne kiseline i antioksidansa koje sadrži.
Studija objavljena u časopisu “Fitoterapijska istraživanja” otkrila je da Amalaki može zaštititi jetru od negativnih učinaka lijekova.
Osobito se pokazao djelotvornim kod neutraliziranja posljedica lijekova za tuberkulozu, ali i drugih sintetičkih lijekova koji jetru svakodnevno opterećuju.
Sprečava karcinom i pomaže u njegovom liječenju
Japanska studija otkrila je da ekstrakt amalakija suzbija rast kancerogenih stanica u organizmu.
Ovo voće, pokazuju studije, sadrži brojne sastojke koji jačaju imunitet i korisni su ne samo u prevenciji nego i u liječenju karcinoma.
Antioksidansi pomažu smanjiti upale i stanična oštećenja, što je prvi korak u nastanku raka i stvaranju malignih stanica u organizmu.
Znanstvenici koji na Sveučilištu u Pittsburghu istražuju rak gušterače, otkrili su da amalaki, u kombinaciji s drugim sastojcima poznate ayurvedske drevne mješavine triphale, može smanjiti rast tumora na ovom organu.
Istraživanje je provedeno na miševima i pokazalo je da se veličina tumora kod miševa koji su koristili ovu mješavinu smanjila za 50%.
Čekaju nova istraživanja kako bi se ovaj, jedan od najprogresivnijih vrsta karcinoma, zaustavio na vrijeme.
Prirodni lijek za gušteraču i dijabetes
Amalaki se pokazao djelotvornim kao prirodno sredstvo pri liječenju upale gušterače, pankreatitisa.
Smanjuje bolove, oticanje i pomaže bolju funkciju gušterače.
Redovita upotreba amalakija pomaže u izlučivanju inzulina i smanjuje razinu šećera u krvi kod oboljelih od dijabetesa.
Bogat je kromom, koji je osobito važan kod dijabetesa tipa 2.
Studije potvrđuju da se 3 gr Amalakija u prahu kod pojedinaca pokazalo učinkovitijim sredstvom od uobičajenih lijekova za dijabetes.
Ublažava želučane tegobe
Tradicionalno, amalaki se u narodnoj indijskoj medicini koristi za ublažavanje želučanih tegoba.
Njime zaustavljaju proljev, povraćanje, grčeve i nadutost.
Smanjuje osjećaj kiselosti i ublažava žgaravicu.
Studija iz 2010. godine otkrila je da ekstrakt amalakija štiti od enterokolitisa, stanja u kojem se uslijed infekcije javlja kašasta, sluzava stolica, praćena bolovima u trbuhu i grčevima.
Zbog svog prirodnog djelovanja, blagotvorno djeluje na cijeli probavni sustav.
Za ljepšu kožu, kosu i nokte
Amalaki je prirodno sredstvo koje pomlađuje cijeli organizam.
Osim što štiti organe od slobodnih radikala i oksidativnih oštećenja, povoljno djeluje na obnovu tkiva.
Nalazi se u brojnim proizvodima za njegu i ljepotu, kao što su šamponi, kreme i ulja.
Njeguje vlasište i sprječava gubitak kose. Hrani korijen kose te potiče njen rast.
Diljem svijeta koriste ga kao masku i prirodni regenerator. Sprječava pojavu sijedih vlasi, a učinkovit je i kao sredstvo protiv prhuti.
Potiče zacjeljivanje i ubrzava obnovu stanica na koži.
Djelotvorno je sredstvo za sve vrste upala na koži i njegu problematičnih područja.
Koristi se kao prirodni tretman za akne, prištiće i osip na osjetljivoj koži. Jača nokte i zube.
Maska koja potiče rast i hrani kosu
Napravite hranjivu masku za kosu koja će potaknuti njen rast i hidratizirati je, zaštititi od ispucalih vrhova i osigurati joj sjaj i mekoću.
Amalaki u prahu pomiješajte s malo tople vode, dok ne dobijete pastu, odnosno masku.
Ostavite je da odstoji 1 sat.
Nanesite je zatim na vlasište i umasirajte nježnim kružnim pokretima.
Ostavite da djeluje između 30 minuta i 1 sata, a potom isperite.
Ljekovita svojstva ploda amalaki
- štiti jetru
- snižava kolesterol
- čisti i pomlađuje organizam
- osnažuje imunitet
- zaustavlja upale
- štiti od raka
- pomlađuje kožu
- liječi gušteraču
- smanjuje razinu šećera u krvi
- ublažava probavne smetnje i žgaravicu
- potiče rast kose i noktiju
- prirodna zaštita od virusa, bakterija i gljivica
Preuzeto sa: alternativa-za-vas.hr
